ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ

3 Οκτ 2018

Μήπως πεινάτε συνέχεια; Όλοι οι λόγοι

Το τελευταίο καιρό έχετε παρατηρήσει ότι δεν χορταίνετε με τίποτα ενώ τρώτε συνέχεια. Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι...
ειδικοί κάνουν λόγο για αύξηση των διαταραχών στη διατροφική συμπεριφορά.
Τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι οι κρίσεις λαιμαργίας, η απώλεια ελέγχου στην πρόσληψη τροφής (κυρίως junk food) αλλά και η μεγάλη δυσφορία και τα αισθήματα ενοχής εκ των υστέρων για τις υπερβολικές ποσότητες φαγητού που καταναλώθηκαν.

Έρευνες που έχουν γίνει απέδειξαν ότι η επεισοδιακή υπερφαγία απαντάται συνήθως σε άτομα με παχυσαρκία και ψυχολογικά προβλήματα. Οι ασθενείς παρουσιάζουν σε υψηλό ποσοστό άγχος και κατάθλιψη και πολύ συχνά βρίσκουν καταφύγιο στην κατανάλωση φαγητού.
Μια άλλη επίσης αιτία που οδηγεί ένα άτομο σε επεισοδιακή υπερφαγία είναι η απογοήτευση από τις συχνές και αποτυχημένες προσπάθειές του να χάσει βάρος ακολουθώντας κάποιο διαιτολογικό πρόγραμμα.

Σημάδια SOS

Τα άτομα λοιπόν που πάσχουν από επεισοδιακή υπερφαγία εμφανίζουν:

Αλλαγή στις διατροφικές τους συνήθειες (έχουν λίγη ή καθόλου όρεξη για πρωινό, ενώ τρώνε πιο πολύ μετά το δείπνο απ ό,τι κατά τη διάρκεια του δείπνου).
Αδυναμία στα γλυκά στα παγωτά, στις σοκολάτες, στα τσιπς, και σε άλλα
Εριστική διάθεση και αγχώδη συμπεριφορά
Απότομη αύξηση βάρους
Τρώνε πολύ γρήγορα
Τρώνε απίστευτες ποσότητες ακόμη κι όταν δεν είναι στ αλήθεια πεινασμένοι.
Μετά το φαγητό αηδιάζουν με τον εαυτό τους για την αδυναμία τους και τους πιάνει κατάθλιψη.


http://www.healthreport.gr/%CE%BC%CE%AE%CF%80%CF%89%CF%82-%CF%80%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CF%84%CE%B5-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%CE%B1-%CF%8C%CE%BB%CE%BF%CE%B9-%CE%BF%CE%B9-%CE%BB%CF%8C%CE%B3%CE%BF%CE%B9/

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου